あらすじ。
前回朝飯当番になった話をしトレイルランニングについては一切触れず。
今回もその期待に漏れず、飯の話..と言うよりもう家庭の話のみです。あざす。
7trails web magazine 内での箸休め的No.1エッセイストを目指してぶれずに歩んでゆきます。
箸休めいらんし。って方は壮大なトレイル冒険譚のヨギくん、サブ３を公言し自らを奮い立たせている森谷さんが私的おすすめ。今月から始まったバーチー君のコラムにも期待大です。
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さて、表題へ。
朝飯当番になってから晩飯まで任せられるようになるまでそれほど時間は掛からなかった。
当初は『自分の仕事が早く終わって帰ってきたら晩御飯を少し準備しておく』くらいの立ち位置だったはずだ。しかし、朝飯を準備するということは食材の買い出しも当然しなければならない。
「ついでにあれお願い。」
自然と晩飯用に必要なものも買うようになる。
食材を把握しているので晩飯も出来るものは作る、という流れがそこから発生しその頻度が週2回、3回、4回と徐々に増えていき気づけばそれは週7回になっていた。ちなみに1週間は7日しかない。
「夜ご飯も僕が準備することで妻の負担も減るし、子供たちも美味しいと喜んでくれています。そうやって家族全員が笑顔になってくれることが何より嬉しいんです！」
そんなキラキラしたストーリーって日本に実在するんだろうか？
”なし崩し的にいつの間にか全て担当するようになった”
この事実のみであり、このように導いた妻が上手（うわて）だったのだ。ただ、家事の中で大きなウエイトを占めるご飯当番を全て私が担当することで結果的に鈴木家はうまく回っている。
そして何より、トレイルランナーお父さんにとって大切なポイント稼ぎに繋がっているのは間違いない。
ポイント稼ぎ。
トレイルランニングを楽しむ上で最も大切なことはポイント稼ぎである。
（＊但し独身ランナーは除く）
”走力”などと言ってる人たちはまだまだ夢の中を生きているに過ぎない。いい加減目を覚ませ。
週末にレースや練習で家を留守にしどれだけ充実した結果を持って帰ってきたとしても、
「お疲れさま！私のほうが疲れたけどね」
という心の声が聞こえるだけで、そこに自分の居場所は無いのだ。100歩譲って今はギリギリあるかも知れないが、5年後には確実に無くなっている。トレイルランニングにかかる時間は全て”一人で遊んでいるもの”と認識すべきで、その現実から目を背けてはならない。
これからの世代、そして今ドキッとしたお父さんランナーにはそれを声を大にして伝えたい。
トレランという一人遊びの前にできるだけ家庭でのポイントを稼ぎ、家族（主に妻）が笑顔..とまでいかなくともある程度納得して送り出してくれるかどうか、前回のエッセイでも触れたがこれが心からトレイルランニングを楽しむ上での最重要事項なのだ。
これはなにも”家庭の平穏を守り居場所をキープする”ということだけに留まらない。
人はストレスやネガティブ思考、未完了タスクなどに晒された状態では作業記憶が20%、注意が50%、精密動作が10%と認知&運動機能ともにパフォーマンスが著しく低下する。
「帰ったらきっと怒られるなぁ（妻に）」
と思ってレースや練習に臨んだとして、果たして結果が伴うわけがないのである。
それ故のポイント稼ぎであり、我々にとってこれは言い換えたらストーン集めと同義なのだ。
ストーン集め。
UTMB本戦に出るためのストーン集めがあるように、家から出るためのストーン集めが存在することもこの場を借りて皆さんにお伝えてしておきたい。
鈴木家の場合、週末半日自由を頂く場合7ストーン（✴︎１ストーンはおよそ1日分の食事当番）近場のレースなどで2日自由を頂く場合30ストーン、100マイルなど4日は留守にします申し訳ありませんの場合60ストーンといった具合になる。結構集めないとまず家から出られずDNS。
そしてもちろん、ストーンは一度消費すれば０になることも忘れるなかれ。
日々の食事準備でストーンを集めきれない場合は、子供3人を遊びに連れていくことでボーナスストーンを獲得したりもしている。家の掃除や習い事の送迎なんかも少ないながらストーンになることもあるが、うっかり忘れたりするとストーンが減っていることもある。この辺はUTMBより厳しい。
ただ、これらの地道な家庭内ストーン集め、既にトレイルランナーな読者の皆様はお気づきだろうが家から脱出するだけにあるのではない。
トレランで大事なマインドセット＝日々の積み重ねが結果に繋がるという考え方の礎を築いているのだ。こうしてメンタルは鍛えられる。妻と家族に感謝である。
もう7月も後半。
子供たちは夏休みに突入、三姉妹をどこに連れていくかだけでなく今度は昼飯（お弁当）の準備も始まる。昼飯…朝晩の飯当番になれば昼も担当することになるのが自然なのか、私がすることが既定路線だった。
そんな弁当作りももう4年目である。
前日に突然キャラ弁をリクエストされても一ミリも動じたりはしない。この夏も海にプールにキャンプに、家庭内ストーン集めに勤しみつつ、秋のレースに繋げていくのだ。
続く。
そんなストーン集めが趣味の私ですが、最近福岡市東区香椎浜を拠点にしたランニングコミュニティーを立ち上げました。
Donuts Running Club🍩
湾をぐるっと1周するコースがドーナツっぽいからつけたネーミングですが、”ランニングでの怪我ゼロを目指そう”ということでゼロの形を模してのドーナツでもあります。
私ともう一人、理学療法士ランナーの二人で”ランニングに必要な動き作り、怪我をしないためのトレーニングの実践”などサポートしながらお伝えしていくのがこのクラブのコンセプトです。
月2回のクラブ活動（有料トレーニング＆ラン1回、誰でも参加可なグルラン1回）を予定していますのでお近くの方は是非。遠くても是非に。
何よりここ香椎浜、海に面したこの景観と季節によっては気持ちよく抜ける風もあって来るだけでも最高な場所ですよ。
