Monthly

Issue 2609

2026 9 September

まだまだ暑い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。9月に入り、夜明けは少しずつ遅くなり、日が沈むのも早くなってきました。暑さの中にも、季節は確実に秋へ向かっているのだなと感じます。もう少しの辛抱。気持ちよく走れる季節も、きっとすぐそこです。さて、今月もランナーコラムIssueには、九州各地からたくさんの記事が届きました。新たに加わってくれた執筆者もいて、ますますボリュームアップしています。最近は「Issueを読むのが楽しみ」という声も聞こえてくるようになり、毎月それぞれの場所から届く話を楽しみにしてくれる人がいることを嬉しく思います。走ること、暮らすこと、その中で見つけたこと。今月もいろんなランナーの「今」が集まりました。秋の気配を感じながら、ゆっくり楽しんでください。

｜今月のコラム

中元寺薫

中元寺ものがたり

3
森谷聰一

凡走脱出記

3
吉川裕樹

What’s Real リアルなこと

3
森田裕子

日々のあさんぽ

3
飯尾篤史

いーおの、ここいーよ。

1
伊丹啓

ファストパッキングのはなし

2
石川博己

あしたこそ走ろうかな

3
直鳥裕樹

GPX楽しいよ、という話

3
松岡晃

島とランニング。

2
千葉久寛

LOST&FOUND

2
安河内泰斗

Run the World

3
石井陽子

山が好きすぎて、ふるえる。

2
平田時正

0か100。永遠の中2病

2
岩男慎也

山と、それ以外。

2
友納理

焙煎と稜線｜コーヒーを焼き、山を走り、日々を綴る

3
古田景子

ふるのフルスロットル

1
野村叶枝

かなえの苗

3
鈴木豊人

トレイル時々メシ。

3
下司修

「はしる」ということ…より遠く、より深く

1
藤岡英嗣

この坂のぼれば

1
玉田航希

玉転び八起き

3

中元寺ものがたり

3

○○ハラ

九州では雨が殆ど降らず、酷暑日に近い日々が続いています。そんななか、勤務先の服装として「ハーフパンツ」が解禁になりました。入社当初の20年ほど前は、世間のスタンダードだった「ス…
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中元寺薫

1977年長崎県生まれ佐世保市在住。体育会系システムエンジニア。九州西端の街でゆるっと走っております。飼ってないけどネコが好き。
凡走脱出記

3

本物に囲まれて、僕はダラダラ走った

9連休が降ってきた。妻はカレンダー通りの仕事。娘は大学受験真っ只中。家族旅行の空気ではない。目の前には、予定が真っ白な9日間が広がっていた。そんな時、僕がかつて神戸に住んでいた…
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森谷聰一

Shioya Mountain Club立ち上げメンバー、現7trails所属。仕事、植物、料理、ラン——何でもそこそこできるけど、どれも飛び抜けない47歳。走り始めて15年、未だ凡才。そんな男が今更サブ3を目指す逃走劇、開幕。
What’s Real リアルなこと

3

ローカルのルートをdigる

アブラゼミもツクツクホウシに代わり、秋の気配も感じると思いきや全然まだ暑い。今年のお盆、皆さんいかがだっただろうか。 TJARや、広島でUTMBレースが発表されるなど、なかなか盛り…
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吉川裕樹

1987年福岡生まれ。学生時代にアジアを旅し、ローカルカルチャーに魅せられる。コロナ禍を機に走り出し、現在はトレイルランやDJ活動を通じて、世代や国境を越えて人と人をつなぐことを目標としている。ネパール・マンジュシュリートレイルレースアンバサダー。
日々のあさんぽ

3

玉虫ノスタルジア

玉虫ノスタルジアこのタイトルを見て、「あれ？　先月こんな感じのタイトルなかった？」と思われた方。はい、ありました笑先月、石川さんが「愛はかげろう」というタイトルで、お母さま…
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森田裕子

ゆうこりん。1976年福岡生まれ、熊本市在住。父と歩いた山が原点。42歳で富士登山対策に始めたジョグから気づけば100マイルのゴールまで辿り着いた。足は速くないけれど鋼のメンタル搭載。花岡山ジョグ「日々の朝んぽ」が日課。バツイチ再婚、人生は山越え谷越えランよりハイペース。
いーおの、ここいーよ。

1

くじゅうで、走って、浸かって、食べる。

はじめまして。福岡生まれ、福岡育ちの飯尾篤史です。昔から国内外あちこち旅をしていて、旅先でその土地の自然に触れ、温泉に浸かり、そこでしか味わえない美味しいものをいただく。五感を…
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飯尾篤史

1984年福岡市生まれのエンジニア。山時々海×旅×秘湯×グルメを絡めて、国内外様々な場所を旅している。今シーズンから憧れのサブエガを目指し、最近はポラライズドやノルウェー式のトレーニング方法に興味をもっている。
ファストパッキングのはなし

2

九州脊梁パサパサver.

ファストパッキングとはまさに旅。今回の旅は、九州脊梁を舞台にスペシャルゲストと行く３泊４日の旅です（前泊・後泊入れると５泊６日でしたが）同じ旅の模様を、先月号のコラムで石井陽…
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伊丹啓

ファストパッカーたまにトレイルランナー。現在48歳、大阪生まれ・2010年より東京在住（ランニング始める）。OMM・分水嶺トレイル・アルプス縦走を経て「TJAR2020」（21年大会）に出場（荒天中止）。2023年9月より福岡にて単身赴任中。福岡では坂トレのコミュニティを主宰。
あしたこそ走ろうかな

3

暗室を手放した日

僕は長い間、暗室を持っていた。暗室といっても、モノクロ写真を焼くためのものではない。カラーネガフィルムから、自分でカラープリントをつくるための暗室だ。 30代の前半からだから、も…
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石川博己

7trails主宰。グラフィックデザイナーとして働く傍ら、47歳からトレイルランニングを始める。2022年よりポッドキャスト「7trailsラジオ練」を毎週配信中。ロードのスピ練や峠走は今も苦手な凡ランナー。一応マイラー（死語）。
GPX楽しいよ、という話

3

宝満山朝駆けのコースを編集する話

8月は本当によく走りました。月初のOSJ Sapporo City Trailの55kmに始まり、佐賀福岡界隈では有名なヤエ練に初参加して脊振山周辺を40kmほど徹夜で歩き、その2…
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直鳥裕樹

1973年生まれ、佐賀県神埼市出身。2026年4月にインドネシアから福岡へ帰任。海外トレイルレースへの参戦経験が豊富で、とくにインドネシアを中心とした現地レースに精通するランナー。
島とランニング。

2

人に喜んでもらうってこんなに楽しいんだ

― 上五島トレイル、第1回大会 ― 前回は、上五島トレイルが始まるまでの話を書きました。飲みながら「上五島を盛り上げたい」と話していたところから、勢いで「トレランをやろう」となり…
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松岡晃

1975年長崎県新上五島町生まれトレランを始めて7年、上五島トレイルを通じて上五島の魅力を発信します。
LOST&FOUND

2

ハイク

残暑お見舞い申し上げます。気がつけば立秋の過ぎたけど、やっぱり暑さが続く８月、皆様いかがお過ごしでしょうか？暑さ対策に、NIKE、ACGのアミアミを買ってみたり、やっぱり深部温…
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千葉久寛

100マイル走ったり、自転車漕いだり、写真撮ったり、コーヒー淹れたり、多趣味でギア好きなMoment Coffee店主。
Run the World

3

初めての100Kmトレイル THE NORTH FACE 100 Hong Kong

サハラ砂漠マラソンを終えた僕に、次の目標を与えてくれた一言があります。「たいちゃんなら100マイルも完走できるよ！」その言葉をかけてくれたのは、サハラ砂漠マラソンで同じテントに…
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安河内泰斗

1978年生まれ、福岡県古賀市出身。初フル6時間からスタートし、トレイルやステージレースへ。サハラ砂漠マラソン、UTMF、球磨川リバイバルトレイルなどを完走し、海外レースへの参戦を重ねている。2023年さが桜マラソンでサブスリー達成。
山が好きすぎて、ふるえる。

2

脊梁を愛した先人たちの想いをつなぐ

九州脊梁におけるトレイルランの原点九州脊梁のトレイルランの歴史を振り返ると、この方の話抜きには語れません。2008年に九州初の本格トレイルランレースとして始まった「九州脊梁山脈ト…
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石井陽子

1970年生まれ、福岡県小郡市出身。2006年に熊本県山都町へ移住。20代の頃から登山歴は長く、39歳からトレイルランを始める。九州脊梁のトレランツアーや大会イベントの企画運営、登山道の整備、登山地図監修など、九州脊梁をホームフィールドとして活動している。
0か100。永遠の中2病

2

ハジマリハイツモヨメ

さて。色んなところで「走るきっかけ」は話してきたが、「初めての大会」を詳しく話したことはない。何故かって？あまり聞かれることがなかったからだろう。時は遡り2013年9月。その年の…
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平田時正

1972年生まれ。福岡市在住53歳男子。10代ソフトテニスとピストルズ、20代で服と酒に溺れ、30代地元インディーズバンドの追っかけと北欧とmarimekko。40歳（2013）から走り始め現在に至る。
山と、それ以外。

2

RUN FOR ICECREAM

このたびの熊本県熊本地方を震源とする地震により被害に遭われた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。被災地の一日も早い復興と、皆様の安全をお祈り申し上げます。暑すぎるランニングを…
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岩男慎也

1986年生まれ。福岡市在住。二児の父。アウトドアアクティビティへの憧れを抱きながらも、きっかけを掴めずダラダラした毎日を過ごしていたが、たまたま聴いた7trailsラジオ練をきっかけにトレイルランニングにのめり込む。
焙煎と稜線｜コーヒーを焼き、山を走り、日々を綴る

3

年齢はただの数字か？

バリスタになりたい、、 53歳と5ヶ月、バリスタになりたいBOYの友納です。こんにちは。コーヒーの仕事を始めて、もう30年以上過ぎました。とはいえ、ずっと焙煎業一筋でやってきまし…
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友納理

1973年生まれ福岡市在住。トモノウコーヒー店主。好きなことは、コーヒーの焙煎とランニングとサッカー（アビスパ福岡熱烈応援）スポーツ全般。90年代HIPHOPにも詳しい。
ふるのフルスロットル

1

『好き』を、走る力に。

『自分が好きな甘みが一番パワーになる』これはいつかの飲み会で友納さんとジェル討論会をした時のお話。その頃は絶賛フルマラソンシーズンで、皆んなどんなジェルを使うのか、という話題に…
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古田景子

1992年福岡県北九州市出身。自称7trailsキッズ。自然、走ること、食べることが好き。今は自分がどこまで走れるのか挑戦する日々。次なる目標はトルデジアン330。ビールと梅干し、あんこ、硬めのプリンを愛する。元看護師。何かしらの形で走ることに関わって行きたいと模索中。
かなえの苗

3

先生との出会い

初ボランティアでウネさんと出会った頃、私はまだトレラン仲間が少なく、知らない山にひとりで行く勇気もなかったので、いつも近くの山（三日月山・立花山）をぐるぐるしていました。基本誰か…
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野村叶枝

1986年山口県生まれ、水上村在住。ラジオ練で時々出てくるかなえちゃん。32歳から走り始め、コロナ禍でトレイルランニングにはまる。転勤族ではないが2〜3年に1回引っ越しており、山近物件が条件。福岡市→熊本市→現在は山に囲まれた水上村で地域おこし協力隊として活動中。
トレイル時々メシ。

3

青椒肉絲（チンジャオロース）

突然だが皆さんは痛みの定義をご存知だろうか？国際疼痛学会（IASP）によると「実際の組織損傷もしくは組織損傷が起こりうる状態に付随する、あるいはそれに似た、感覚かつ情動の不快な体…
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鈴木豊人

3人娘の父。朝ご飯と晩ご飯、有事の弁当作りを担当することで家庭とランの均衡を保っている。 PODCAST ドドドドーパミン中の人🎙️福岡市東区でランナー&トレイルランナー向けパーソナルジム“リアクト”運営🏋️香椎浜ランニングコミュニティDonuts Running Club も主催してます🏃‍♂️‍➡️
「はしる」ということ…より遠く、より深く

1

なぜ、はしるのか？

僕は正直あまり走るのが好きではない。これだけ走る競技に出場しているにも関わらず、である。今、平日はほぼ週4で3時30分に起きて10km弱走る。週末は、土日で多い時は70km、…
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下司修

1974年生まれ　福岡市出身　東京で単身赴任中40歳までほとんど運動をしてこなかった平凡なオジサン。50代デビューして平凡から抜け出したいと強く願う、夢見るアラフィフ。
この坂のぼれば

1

この坂のぼれば　一段

「この坂のぼれば」として、これから様々なことを徒然と書かせていただきたいと思っています。記念すべき「一段目」の今回は、筆私について少し自己紹介をさせてもらいます。自己紹介長崎…
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藤岡英嗣

1977年生まれ。高校時代は陸上部に所属するも、決勝進出は一度もない超凡ランナー。2015年、橘湾岸に出会い生活が一変。トレイルに憧れるマラニッカーとして活動。2024年からは、長崎を盛り上げる企画として「長崎ラウンドトレイル」を主催。走ることを通じて、長崎の魅力と人とのつながりを発信しています。またインスタで、お弁ターとして毎日弁当記録も発信中
玉転び八起き

3

トレイルランナーたまきち

皆さんこんにちは7trailsのたまきちこと玉田です。この連載は、走りはじめて1年で100km超のトレイル大会（ASOボルケーノトレイル）を完走するに至った軌跡を振り返り「トレイ…
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玉田航希

1984年生まれ、宮城県仙台市出身。福岡市在住。40代でランニングを始め、7trailsのグループランをきっかけにトレイルランニングへ。これまでに50kmレースを3度完走し、2026年5月念願の阿蘇ボルケーノトレイルを完走。

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